Autocuidado vai muito além de uma rotina de skincare.
É se olhar no espelho com amor e sem influência de julgamentos externos.
É saber e estabelecer limites e ter na vida pessoas, roupas e objetos que façam bem e ajudem você a chegar onde quiser.
É ter um tempo todos os dias para cuidar da saúde, física e mental. Seja para praticar um esporte, tomar sol, fazer massagem ou simplesmente, ficar sozinha curtindo o silêncio.
É simplificar o vestir, tendo apenas peças que representem quem você realmente é e substituir o que não cabe mais - no armário, no corpo ou na vida - pelo que traz conforto físico e emocional.
Encontrar autoestima é gostar do que se vê no espelho e no armário. É cuidar-se bem para poder cuidar bem das outras pessoas.
Feliz 2023!