Você sabe o que é autoestima? É a capacidade que de gostar de si própria, de entender o próprio valor no mundo e de aceitar seus defeitos.
Por isso, é tão importante ter uma opinião positiva de si mesma. A baixa autoestima é um dos principais fatores da depressão e da falta de confiança em realizar tarefas e alcançar metas. Desde cedo, aprendemos a ter medo do julgamento, a nos conformar com o que já foi estabelecido como norma e padrão, seja este de beleza ou de comportamento.
Neste ebook, dou dicas sobre como podemos melhorar nossa autoestima a partir de um olhar carinhoso no espelho e de um mergulho profundo nos nossos armários.
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Boa leitura!!